提神飲料別亂喝！專家揭密過量下場
生活中心／綜合報導
為了提神，許多民眾除了咖啡、茶以外，都會選擇「能量飲料」，然而目前市售的能量飲料都是採用特別配方的機能飲品，大多比咖啡含有更多的咖啡因，雖然可以提神，卻也會影響心臟收縮，專家提醒「千萬不可過量」。
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▲圖／翻攝自鏡報
根據「灃食教育基金會」指出，能量飲料中通常會添加牛磺酸（taurine）、瓜拿納（guarana）等可與咖啡因產生加乘效果的合法興奮劑，另外還有像是糖、維生素B、C、胺基酸等成分，目前牛磺酸、瓜拿納都是合法使用的成分。
而「灃食教育基金會」強調能量飲料不宜與酒、咖啡一起混著喝，也不能當成日常飲品，如果喝太多可能會造成高血壓、以及增加心臟，肝臟負擔，美國《小兒科》期刊（Pediatrics）研究曾指出，能量飲料可能會造成兒童或青少年「神經系統、心血管系統受損」，因此未成年人不建議飲用。
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▲圖／翻攝自《Ladbible》
日前英國一名男子，下班後為了兼差，為了提神在6小時內喝下了「25罐提神飲料」，結果讓他腦中風差點送命；另外經典的夜店調酒「野格炸彈（Jager Bomb）」，也是一款相當容易讓人喝過頭的酒精飲料，其中成分也含有提神飲料。
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