2019年5月18日 星期六

 ̄▽ ̄安聯當鋪29013366 中和 機車貸款 免留車 熬夜會變笨!專家曝晚睡「對腦3大傷害」

 ̄▽ ̄安聯當鋪29013366 中和 機車貸款 免留車 熬夜會變笨!專家曝晚睡「對腦3大傷害」

熬夜會變笨!專家曝晚睡「對腦3大傷害」補眠也救不回來

17.3k 人追蹤
追蹤
編輯中心/綜合報導
現代人的睡眠時間不定,有些人因為工作、家庭關係,無法早早就寢,有些人只是單純的夜貓子,喜歡享受一個人的深夜時光。不過晚睡的人可要注意了,研究顯示睡的少、睡眠品質差,會嚴重影響一個人的健康!

根據香港媒體《新假期周刊》報導,晚睡會對人的大腦造成「3 大傷害」,主要會讓人的認知能力變差;過去倫敦大學(University of London)的教授 Amanda Sacker 曾經對 1 萬多名 7 歲左右的兒童進行研究,發現若是在晚上 9 點之後才睡覺的小孩,成長過程中的認知能力會較差,尤其是在閱讀和數理等領域。

▲晚睡、熬夜對人體尤其腦部會造成不可逆轉的傷害。(圖/翻攝自 iStock)

報導指出,「越晚睡會越笨」這句話不是沒有道理,根據美國約翰霍普金斯大學(The Johns Hopkins University)的助理教授 Emerson Wickwire 研究指出,我們的大腦在一天內需要接收許多不同的資訊,一旦睡眠不足將影響大腦發展,包括認知功能、專注力,以及記憶力都會跟著減弱。此外,德國雷根斯堡大學醫院(Regensburg University Hospital)也有研究證實,睡的太少或熬夜,將使人的記憶力衰退,而且有害心血管系統。

更可怕的是,以上這些對於腦部的傷害,是無法用「補眠」來修復的。根據美國賓夕法尼亞大學醫學院(University of Pennsylvania)使用老鼠所進行的研究發現,讓老鼠們長期保持清醒,一天僅睡 4 到 5 個小時的情況,經過幾天後老鼠的大腦便失去了 25% 的腦細胞,十分驚人。
中和機車借款,中和汽車借款,中和當舖,中和機車借款免留車,中和汽車借款免留車,中和當舖免留車,中和免留車機車借款,中和免留車汽車借款,中和區機車借款,中和區汽車借款,中和區當舖,中和區機車借款免留車,中和區汽車借款免留車,中和區當舖免留車,中和免留車當舖,中和區免留車當舖,中和區免留車機車借款,中和區免留車汽車借款,中和機車借錢,中和汽車借錢,中和機車借錢免留車,中和汽車借錢免留車,中和免留車機車借錢,中和免留車汽車借錢,中和區機車借錢,中和區汽車借錢,中和區機車借錢免留車,中和區汽車借錢免留車,中和區免留車機車借錢,中和區免留車汽車借錢,中和機車貸款,中和汽車貸款,中和機車貸款免留車,中和汽車貸款免留車,中和免留車機車貸款,中和免留車汽車貸款,中和區機車貸款,中和區汽車貸款,中和區機車貸款免留車,中和區汽車貸款免留車,中和區免留車機車貸款,中和區免留車汽車貸款,中和機車借貸,中和汽車借貸,中和機車借貸免留車,中和汽車借貸免留車,中和免留車機車借貸,中和免留車汽車借貸,中和區機車借貸,中和區汽車借貸,中和區機車借貸免留車,中和區汽車借貸免留車,中和區免留車機車借貸,中和區免留車汽車借貸,中和當舖推薦,中和推薦當舖,中和機車借款推薦,中和汽車借款推薦,中和推薦機車借款,中和推薦汽車借款,機車借款,汽車借款,機車借款免留車,汽車借款免留車,免留車,免留車機車借款,免留車汽車借款,當舖,當舖免留車,免留車當舖,黃金典當,名錶典當,鑽石典當,3C典當,中和黃金典當,中和名錶典當,中和鑽石典當,中和3C典當

沒有留言:

張貼留言